__ ENTRAINEUR

Nathalie Delhaye : 1er degré marche nordique

Horaires :

Samedi 14h00 – 16h00

Dimanche 9h30 – 11h30

Lieux :

Stade Louis Sandras, 235 Rue Henri Barbusse, 59540 CAUDRY

Contact :

Nathalie Delhaye

06 75 24 66 43

nathalie.delhaye@orange.fr

__ LA SÉANCE DE MARCHE NORDIQUE POUR LES + DE 12 ANS

Cette activité est proposée à tous, et chacun(e) peut bénéficier de deux essais gratuits avec bâtons afin de déterminer si la pratique lui convient.

La saison court de septembre à début juillet.

Les séances de deux heures sont composées d’un échauffement, d’un apprentissage technique, d’une marche de 6 à 8 km, de séquences cardio et/ou musculaire et d’une séance d’étirements.

Le point de rendez-vous est fixé au Stade Pierre de Coubertin, Boulevard du 8 mai 1945 à Caudry, comme suit :

• Le samedi de 14h00 à 16h00
• Le dimanche de 9h30 à 11h30

Des sorties dans les villages environnants sont proposées, et le groupe participe aux marches organisées alentour. La participation à ces sorties reste à la charge de chaque marcheur ( somme modique).

Les horaires peuvent varier en fonction de ces déplacements et sont précisés par SMS ou sur le page Facebook du groupe.