__ ENTRAINEUR
Nathalie Delhaye : 1er degré marche nordique
__ LA SÉANCE DE MARCHE NORDIQUE POUR LES + DE 12 ANS
Cette activité est proposée à tous, et chacun(e) peut bénéficier de deux essais gratuits avec bâtons afin de déterminer si la pratique lui convient.
La saison court de septembre à début juillet.
Les séances de deux heures sont composées d’un échauffement, d’un apprentissage technique, d’une marche de 6 à 8 km, de séquences cardio et/ou musculaire et d’une séance d’étirements.
Le point de rendez-vous est fixé au Stade Pierre de Coubertin, Boulevard du 8 mai 1945 à Caudry, comme suit :
- Le samedi de 14h00 à 16h00
- Le dimanche de 9h30 à 11h30
Des sorties dans les villages environnants sont proposées, et le groupe participe aux marches organisées alentour. La participation à ces sorties reste à la charge de chaque marcheur ( somme modique).
Les horaires peuvent varier en fonction de ces déplacements et sont précisés par SMS ou sur le page Facebook du groupe.