A partir de 5 ans, l’Union Caudrésienne d’Athlétisme accueille les jeunes athlètes et nous les accompagnons d’années en années pour découvrir et choisir une spécialité à l’adolescence.
Chaque entrainement est dans un but ludique et éducatif. Découvrez ci-dessous les 8 domaines sportives de l’UCA.
Cette séance s’adresse aux enfants de 5 et 6 ans, juste en dessous de la catégorie «éveil athlétique».
Entre 7 et 11 ans, les enfants découvrent, à travers d’activités et ateliers ludiques, toutes les disciplines de l’Athlétisme
Entre 12 et 15 ans, les jeunes essayeront toutes les disciplines de l’Athlétisme à travers d’activités variées.
Vous aimez la technique et la vitesse ? Alors ces séances spécifiques de sprints et/ou de haies vous permettront de progresser dans ces 2 disciplines.
Le demi-fond permet pour les athlètes de progresser sur la technique de course avec des séances variées.
Le lancer requiert habileté, concentration et technique. Au fil des séances, les athlètes peaufinent leurs spécialité.
Outre les séances techniques, l’entraînement intègrera aussi les indispensables séances de renforcement musculaire, et de préparation physique.
Accessible à tous quelque soit le niveau, le hors stade est fait pour vous du 5km au 100km en passant par le semi et le marathon.
Les séances de marche nordique durent généralement une à deux heures, précédées d’échauffements gymniques et suivies d’étirements.