Du 5 km à l’ultra,
les sentiers sont à vous.
Une section dédiée aux passionnés de trail pour découvrir la discipline, progresser et préparer ses objectifs, du trail court jusqu’aux longues distances.
Le trail sous toutes ses distances.
Que l’objectif soit de découvrir la course nature, de progresser sur trail court ou de préparer une longue distance, la section Trail de l’UCA propose un entraînement structuré et adapté aux exigences de la discipline.
Développer les qualités nécessaires pour progresser sur toutes les distances.
Travail spécifique en montée, descente et adaptation aux différents terrains.
Renforcement, proprioception et PPG pour développer un coureur plus complet.
Construire sa préparation selon la distance, le profil et l’objectif visé.
Un entraînement structuré et diplômé.
Arnaud DARCHU
La section bénéficie d’un encadrement spécifique Trail avec une programmation construite selon le niveau, les objectifs et les échéances de chaque athlète.
De la découverte du trail à la préparation des compétitions, l’entraînement associe endurance, intensité, dénivelé, technique, préparation physique et gestion de l’effort.
Trois rendez-vous chaque semaine.
Une programmation complémentaire pour développer les différentes qualités nécessaires à la pratique du trail et préparer les objectifs de la saison.
Séance de course avec travail adapté au développement des qualités nécessaires à la pratique du trail.
PPG : préparation physique générale, renforcement, stabilité, proprioception et travail complémentaire du coureur.
Séance de course permettant de compléter le travail de la semaine et de développer les qualités spécifiques au trail.
Caudry
Informations sur les entraînements, compétitions et organisation du groupe.
Du plaisir de courir aux Championnats de France.
La section accueille aussi bien les coureurs souhaitant pratiquer le trail pour le plaisir que les athlètes ayant des objectifs de progression et de performance.
Les compétitions qualificatives permettent, selon les performances réalisées et les critères fédéraux en vigueur, de viser une qualification aux Championnats de France de Trail Court ou de Trail Long.
Le Trail de la Dentelle
Depuis 2025, l’UCA Caudry organise le Trail de la Dentelle. Un rendez-vous qui permet au club de faire vivre le trail sur son territoire et de réunir coureurs, bénévoles et passionnés autour de la course nature.
Envie de courir avec nous ?
Venez découvrir la section Trail de l’UCA Caudry, rencontrer le groupe et participer aux entraînements. Du premier trail aux objectifs longue distance, chacun peut trouver sa place et progresser au sein du groupe.