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16 octobre 2022 : L’UCA était à Amsterdam pour son mythique marathon

Le dimanche 15 octobre 2022, Cyrille Deproot et Michael Bricout se sont élancés sur les 42,195km du marathon d’Amsterdam.

La préparation a démarré durant le mois d’août pour nos 2 athlètes avec des températures assez élevées qui ont sollicité très fortement les organismes.

Beaucoup de séances partagées entre Michael et Cyrille ont permis de s’entraider pour poser l’objectif de moins de 3h pour ce marathon.

Au programme de séances de seuil, de vitesse, d’endurance… pour préparer au mieux leur organisme.

Dimanche matin, les 2 amis se sont levés à l’aube pour se préparer dans les meilleures conditions.

Échauffement, gammes, accélérations.

Les 2 athlètes ont pu compter également sur le soutien inconditionnel de leur famille présente pour les accompagner durant le parcours entre marche et métro dans les méandres de la ville.

Un atout mental pour s’accrocher sur ces nombreux kilomètres.

En ce qui concerne les conditions météo : soleil, vent faible et températures douces.

Tout était réuni pour performer et surtout prendre du plaisir.

9h00 départ dans le mythique Stade Olympique ! Le top départ est donné pour les 17000 participants.

Les premiers kilomètres se passent très bien en binôme avec une allure proche des 4’00/km soit 16km/h…

Le 10km est franchi en moins de 41 minutes, pour passer au semi-marathon toujours dans les mêmes allures.

En effet, le chrono affiche moins de 1h25 pour cette moitié de course. Et c’est là où le véritable marathon commence !

Effectivement il faut gérer l’hydratation, l’alimentation, le cardio et surtout le mental.

Malheureusement Michael passe le semi-marathon avec une sensation de jambes lourdes mais tel un grand champion, il s’accroche.

“J’avais déjà effectué un marathon en 2006 à Paris juste pour faire la distance mythique. Cette fois ci, Je voulais faire un marathon avec un chrono. Ma préparation s’est bien passée dans l’ensemble. Le ressenti au départ était bonne, j’avais une stratégie de course mais j’ai dû la modifier car après quelques kilomètres j’ai ressenti que je n’irais pas plus vite ce jour là.” Michael Bricout

Vous l’avez bien compris, difficile dans les kilomètres qui suivent d’effectuer la course à 2 comme initialement prévu.

Michael s’accroche pour la deuxième partie du marathon pour accomplir un excellent chrono en 2h57 ! Soit une allure de 4’12/km.

Quant à Cyrille, tel un métronome il a sû garder son allure autour des 4’00/km pour aller conquérir un chrono de 2h52 pour ce premier marathon (4’04/km)

“J’ai pris vraiment du plaisir sur cette belle course très bien organisée. Je suis arrivée frais à l’arrivée où j’aurai pu même continuer”. Cyrille Deproot

Michael Bricout se classe au général 716 sur 12669 et 684e Homme sur 9679. 54e de sa catégorie.

Cyrille Deproot arrive 13e position pour un classement de sa catégorie. Classement Général 437 sur 12669. Classement Homme 418 Sur 9679.

Bravo à vous 2, une fois plus vous avait fait vibrer l’UCA à distance en vous suivant en live !

Place à la récupération pour enchaîner la suite de la saison hivernale.

Marathon #Amsterdam #UCACaudry

Félicitations à tous les deux !

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